Surconsommations et déficits

Les surconsommations de micronutriments

• Le stress provoque la fuite du magnésium et des vitamines B dans les urines. Ces déficits rendent plus sensible au stress et accentuent la sensation de mal être. Il peut à terme générer des pathologies plus graves.
• La fatigue liée à des suites infectieuses, au surmenage, au stress surconsomme tous les nutriments : vitamines, minéraux, acides aminés et oligoéléments.
• La pollution industrielle, le tabac et la prise de certains médicaments surconsomment tous les micronutriments. Ils produisent des radicaux libres qui accélèrent la destruction des cellules, source de vieillissement accéléré, source de dégradation du capital génétique des cellules.
• Le sport surconsomme tous les micronutriments (transpiration) et est surtout générateur de radicaux libres sous l'effet du stress oxydatif.
• La grossesse, l'allaitement surconsomment tous les micronutriments.
• Le soleil génère des radicaux libres en masse et donc surconsomme les micronutriments réparateurs.

Les Radicaux Libres
Ils proviennent de l'altération des molécules dans notre organisme sous l'effet de la pollution, des rayonnements, de l'action du soleil (ce sont des électrons libres). Les radicaux libres très actifs attaquent les constituants de la cellule et sont responsables de processus pathologiques et de maladies dégénératives.
Les conséquences peuvent être graves:

• Favoriser la cancérogenèse.
• Accentuer tous les processus inflammatoires.
• Accentuer les problèmes cardiovasculaires.

La surconsommation de médicaments

• Effets secondaires non négligeables et qui entraînent une démultiplication des prescriptions médicales pour pallier à ces effets secondaires.
• Allongement de l'espérance de vie facilité par les progrès de la médecine et concomitant avec une consommation excessive de médicaments.

Pour en savoir plus sur les doses à respecter avec les médicaments, consultez ce site spécialisé dans la diffusion de fiches complètes de médicaments