Douleurs au genou

Et si c’était de l’arthrite ?
Si vous souffrez de douleurs au genou, elles peuvent être causées par un certain nombre de facteurs. Il y aurait plus de 100 types d'arthrites, il est donc important de connaître les symptômes des différents types d'arthrite. Si vous pensez que vous pourriez avoir l'arthrite, consultez votre médecin pour un diagnostic précis.

La polyarthrite rhumatoïde
La forme la plus invalidante de l'arthrite est la polyarthrite rhumatoïde qui peut toucher presque toutes les articulations. Si vous ressentez une douleur au genou, cela pourrait être une arthrite rhumatoïde si votre genou est enflé et que ces symptômes sont accompagnés d’une légère poussée de fièvre et d’un abattement général, d’une baisse de moral. Si vous avez perdu de la mobilité dans vos genoux et que vous souffrez de raideurs, ou encore si ceux-ci sont déformés, il est également possible que vous ayez de l'arthrite rhumatoïde. En général, les raideurs et les douleurs sont plus aigües le matin au lever ou après une longue période d’immobilisation (position assise ou allongée). La polyarthrite rhumatoïde est une maladie chronique qui après une longue période de répit peut se révéler encore plus douloureuse que lors des poussées précédentes.

L’arthrite septique
Si votre douleur au genou est combinée à un gonflement, à une rougeur et à l’impossibilité de bouger votre articulation, vous pourriez souffrir en fait d’une arthrite septique. Cette arthrite souvent combinée avec de la fièvre est d’origine infectieuse : elle est causée par la multiplication de microbes dans l’articulation, d’où l’apparition de fièvre, en signe de résistance. Afin d’éviter la contamination à tout le corps, cette forme d’arthrite doit être prise en charge rapidement et nécessite un traitement médicamenteux assez lourd (antibiotiques).

L’arthrose
La forme la plus courante d'arthrite est l’arthrose - également appelée arthrite dégénérative. On parle d’arthrose lorsque le cartilage du genou se détériore avec l'âge et en raison de l'usure anormale (due par exemple à la pratique d’un sport à risque ou à un mode de vie particulier). Il s’agit d’un phénomène dégénératif qui s’accentue progressivement. En cas d’arthrose du genou, la douleur est la plus importante en position debout ou en marchant. Alors, les douleurs, raideurs, gonflements et craquements s’intensifient, la perte de flexibilité s’installe.

Si vos symptômes ne correspondent pas à ces formes d'arthrite, vous pourriez être confronté un autre problème pour votre genou (rupture des ligaments, tendinites, fracture, etc.). Parlez-en à votre médecin.

Si vous souffrez d'arthrite, de nombreux praticiens sont susceptibles de vous aider à réduire la douleur ou encore à espacer les phases de crises : kinésithérapeute, ostéopathe, physiothérapeute, acuponcteur, chiropracteur, etc. En cas de crise aigüe, votre médecin vous proposera sans doute des médicaments anti-inflammatoires ou des anti-douleurs, qui bien qu’efficaces présentent un certain nombre d’effets secondaires et d’inconvénients à moyen et long terme. Voilà pourquoi il est important et sage de trouver des moyens d’améliorer votre confort afin d’agir sur la résurgence des douleurs, et ainsi sur votre exposition médicamenteuse.

Genoux douloureux ? Améliorez votre confort quotidien

• Boire beaucoup d'eau. Un geste simple mais souvent négligé. L’eau évacue les impuretés de votre organisme qui peuvent être à l’origine de douleurs. Elle aide également à lubrifier les articulations.
• Se supplémenter. Prendre tous les jours un complément alimentaire spécifique contenant des minéraux et des actifs qui viennent renforcer les articulations défaillantes (Cassis SIPF, Bi-Ostéo) ou encore qui limitent la dégénérescence. On recommande les compléments à base de glucosamine et/ou de chondroïtine, de silice (Prêle SIPF), ou, encore plus efficace, ceux qui contiennent du collagène actif (Flex-Tonic au collagène non dénaturé UCII®).
• Marcher. Des études ont montré que les gens qui marchent souffrent moins que ceux qui ne font pas d’exercice. La pratique d’une activité physique présente par ailleurs pour avantage d’entretenir les muscles qui soutiennent le genou atténuant ainsi la douleur (20 à 30 mn par jour).
• Nager. La natation est l'une des activités physiques les plus complètes. A la différence de certains sports, la natation permet d’atténuer le stress et de libérer les articulations douloureuses du poids qu’elles supportent le reste du temps.
• Perdre du poids. Si vous êtes en surpoids, sachez qu’il vient amplifier la pression supportée par les articulations des genoux. Equilibrez votre alimentation et perdez du poids progressivement, vous améliorerez ainsi votre santé, votre vitalité et votre apparence.