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Alimentation équilibrée

Principes de baseLes aliments à éviter ou à limiterLes pièges à contournerQuelques pistes à explorer

De nombreux régimes amaigrissants fleurissent chaque année au printemps et beaucoup de Français se mettent au régime dans la perspective des vacances au soleil en maillot de bain. Bien plus qu’un régime amaigrissant de 2 mois, le secret d’une silhouette élancée et en bonne santé se trouve dans l’adoption (à vie) d’une stratégie alimentaire équilibrée.

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