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	<description><![CDATA[L'actualité de Synergiashop de la santé et des produits pour lutter contre le stress.]]></description>
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	<title><![CDATA[Glycontrol]]></title>
	<link>http://www.synergiashop.com/anti-age-21/121-glycontrol.html</link>
	<dc:date>2008-05-02T11:21:07-02:00</dc:date>
	<dc:language>fr</dc:language>
	<dc:creator>Synergiashop</dc:creator>
	<dc:subject>Anti-Age</dc:subject>
	<description><![CDATA[Offre Spéciale!
Pour toute boîte de Glycontrol achetée, recevez gratuitement une boite de Day-Oxydose!
Indispensable au bon fonctionnement de nos cellules, le glucose devient néfaste lorsqu'il est en excès. C'est pourquoi nous sécrétons de l'i...]]></description>
	<content:encoded><![CDATA[Offre Spéciale!<br />
Pour toute boîte de Glycontrol achetée, recevez gratuitement une boite de Day-Oxydose!
Indispensable au bon fonctionnement de nos cellules, le glucose devient néfaste lorsqu'il est en excès. C'est pourquoi nous sécrétons de l'insuline qui permet de contrôler le taux de glucose sanguin.<br />
Les personnes, dont le métabolisme glucidique est perturbé, sont très exposées au phénomène de glycation : Les protéines subissent des modifications au contact du glucose. Le glucose réagit spontanément avec les protéines conduisant à la formation des produits avancés de la glycation. Plus il y a de sucre, plus la glycation est importante.<br />
Les protéines de la matrice extracellulaire de la peau sont très touchées par la glycation. La glycation modifie les propriétés de ces protéines, les rendant plus résistantes à la protéolyse et empêchant leur renouvellement. Ces molécules rendent les fibres de collagène, plus rigide et moins soluble. Ainsi, les personnes hyperglémique commencent à ressentir les effets de la glycation beaucoup plus tôt que ceux ayant une glycémie normale, subissant alors un processus de vieillissement accéléré.<br />
De nombreuses données scientifiques démontrent l'efficacité, à côté d'une alimentation saine et de la pratique régulière d'exercice physique, d'une supplémentation nutritionnelle pour accompagner les personnes dont le métabolisme glucidique est perturbé. Un certain nombre de nutriments peut en effet aider à lutter contre le stress oxydant associé à l'élévation de la glycémie et à contrôler cette dernière.

Indications<br />
Complément alimentaire destiné aux personnes ayant un métabolisme glucidique perturbé :<br />

 Agit sur la glycation et la glycémie.
 Apporte des nutriments adaptés aux besoins des personnes diabétiques. 
 Aide à retarder des signes du vieillissement de la peau.


Posologie<br />
1 comprimé par jour à avaler au cours d'un repas.

Conseils d'utilisation<br />
Pour adultes et adolescents.<br />
A consommer dans le cadre d'alimentation variée et équilibrée<br />
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée<br />
Tenir hors de portée des enfants.<br />
A conserver à l'abri de la lumière et de l'humidité.

<h2>Composition</h2>
Benfotiamine : 150 mg, Zinc (citrate) : 7.50 mg, Picolinate de chrome : 300 µg, Sélénium : 25 µg. Excipient : Amidon de riz, cellulose micro-cristalline, matière grasse végétale, stéarate de magnésium, silice. Valeur nutritionnelle par comprimé : Lipides : 8.89 mg, Protéines : 23.80 mg, Glucides : 251.80 mg. Valeur énergétiques : 2.80 Kcal.<br />
Code ACL 463 02 87

<h2>Etudes et Bibliographie</h2>
Hammes HP, Du X, Edelstein D, et al. Benfotiamine blocks three major pathways of hyperglycemic damage and prevents experimental diabetic retinopathy. Nat Med 2003; 9 : 294-9.
Baker B. Chromium supplements tied to glucose control. Farm Pract News 1996; 15:5.
Anderson et al. Potential Antioxidant effects of zinc and chromium supplementation in people with Type 2 Diabetes Mellitus Journal of the American college of nutrition, 2001, 20(3), 212-218.
Ayaz et Turan. Selenium prevents diabetes-induced alteration in (Zn2+)I and metallothionein level of rat heart with restoration of cell redox cycle. Am J Physiol Heart Circ Physiol 2006; 290 : H1071-H1080.


<h2>FAQ</h2>
Q1 : Je suis diabétique depuis de très nombreuses années, j'ai 40 ans, que me conseilleriez-vous de prendre comme compléments alimentaires de votre gamme en matière entre autre d'anti-oxydants?
En cas de diabète, nous vous recommandons d'associer Anti-Oxydant 200 et Glycontrol. Ces 2 compléments alimentaires participent à réduire le stress oxydatif et le vieillissement précoce induit par le mécanisme du diabète. La benfotiamine et le chrome contenus dans Glycontrol contribuent à la régulation de la sécrétion de l'insuline.<h2><a href="http://www.synergiashop.com/anti-age-21/121-glycontrol.html">Glycontrol</a> sur Synergiashop</h2>]]></content:encoded>
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	<title><![CDATA[Glycontrol]]></title>
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	<dc:creator>Synergiashop</dc:creator>
	<dc:subject>Métabolisme glucidique</dc:subject>
	<description><![CDATA[Offre Spéciale!
Pour toute boîte de Glycontrol achetée, recevez gratuitement une boite de Day-Oxydose!
Indispensable au bon fonctionnement de nos cellules, le glucose devient néfaste lorsqu'il est en excès. C'est pourquoi nous sécrétons de l'i...]]></description>
	<content:encoded><![CDATA[Offre Spéciale!<br />
Pour toute boîte de Glycontrol achetée, recevez gratuitement une boite de Day-Oxydose!
Indispensable au bon fonctionnement de nos cellules, le glucose devient néfaste lorsqu'il est en excès. C'est pourquoi nous sécrétons de l'insuline qui permet de contrôler le taux de glucose sanguin.<br />
Les personnes, dont le métabolisme glucidique est perturbé, sont très exposées au phénomène de glycation : Les protéines subissent des modifications au contact du glucose. Le glucose réagit spontanément avec les protéines conduisant à la formation des produits avancés de la glycation. Plus il y a de sucre, plus la glycation est importante.<br />
Les protéines de la matrice extracellulaire de la peau sont très touchées par la glycation. La glycation modifie les propriétés de ces protéines, les rendant plus résistantes à la protéolyse et empêchant leur renouvellement. Ces molécules rendent les fibres de collagène, plus rigide et moins soluble. Ainsi, les personnes hyperglémique commencent à ressentir les effets de la glycation beaucoup plus tôt que ceux ayant une glycémie normale, subissant alors un processus de vieillissement accéléré.<br />
De nombreuses données scientifiques démontrent l'efficacité, à côté d'une alimentation saine et de la pratique régulière d'exercice physique, d'une supplémentation nutritionnelle pour accompagner les personnes dont le métabolisme glucidique est perturbé. Un certain nombre de nutriments peut en effet aider à lutter contre le stress oxydant associé à l'élévation de la glycémie et à contrôler cette dernière.

Indications<br />
Complément alimentaire destiné aux personnes ayant un métabolisme glucidique perturbé :<br />

 Agit sur la glycation et la glycémie.
 Apporte des nutriments adaptés aux besoins des personnes diabétiques. 
 Aide à retarder des signes du vieillissement de la peau.


Posologie<br />
1 comprimé par jour à avaler au cours d'un repas.

Conseils d'utilisation<br />
Pour adultes et adolescents.<br />
A consommer dans le cadre d'alimentation variée et équilibrée<br />
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée<br />
Tenir hors de portée des enfants.<br />
A conserver à l'abri de la lumière et de l'humidité.

<h2>Composition</h2>
Benfotiamine : 150 mg, Zinc (citrate) : 7.50 mg, Picolinate de chrome : 300 µg, Sélénium : 25 µg. Excipient : Amidon de riz, cellulose micro-cristalline, matière grasse végétale, stéarate de magnésium, silice. Valeur nutritionnelle par comprimé : Lipides : 8.89 mg, Protéines : 23.80 mg, Glucides : 251.80 mg. Valeur énergétiques : 2.80 Kcal.<br />
Code ACL 463 02 87

<h2>Etudes et Bibliographie</h2>
Hammes HP, Du X, Edelstein D, et al. Benfotiamine blocks three major pathways of hyperglycemic damage and prevents experimental diabetic retinopathy. Nat Med 2003; 9 : 294-9.
Baker B. Chromium supplements tied to glucose control. Farm Pract News 1996; 15:5.
Anderson et al. Potential Antioxidant effects of zinc and chromium supplementation in people with Type 2 Diabetes Mellitus Journal of the American college of nutrition, 2001, 20(3), 212-218.
Ayaz et Turan. Selenium prevents diabetes-induced alteration in (Zn2+)I and metallothionein level of rat heart with restoration of cell redox cycle. Am J Physiol Heart Circ Physiol 2006; 290 : H1071-H1080.


<h2>FAQ</h2>
Q1 : Je suis diabétique depuis de très nombreuses années, j'ai 40 ans, que me conseilleriez-vous de prendre comme compléments alimentaires de votre gamme en matière entre autre d'anti-oxydants?
En cas de diabète, nous vous recommandons d'associer Anti-Oxydant 200 et Glycontrol. Ces 2 compléments alimentaires participent à réduire le stress oxydatif et le vieillissement précoce induit par le mécanisme du diabète. La benfotiamine et le chrome contenus dans Glycontrol contribuent à la régulation de la sécrétion de l'insuline.<h2><a href="http://www.synergiashop.com/anti-age-21/121-glycontrol.html">Glycontrol</a> sur Synergiashop</h2>]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://www.synergiashop.com/omega-3-29/83-mix-alpha-3.html">
	<title><![CDATA[Mix-Alpha 3]]></title>
	<link>http://www.synergiashop.com/omega-3-29/83-mix-alpha-3.html</link>
	<dc:date>2008-05-02T11:15:40-02:00</dc:date>
	<dc:language>fr</dc:language>
	<dc:creator>Synergiashop</dc:creator>
	<dc:subject>Oméga 3</dc:subject>
	<description><![CDATA[Les régimes méditerranéens et crétois qui privilégient la consommation de poissons gras sauvages, d'huiles végétales et d'oléagineux, riches en oméga 3, sont des modèles de genre afin d'enrichir notre alimentation en oméga 3. Maladies cardiovasc...]]></description>
	<content:encoded><![CDATA[Les régimes méditerranéens et crétois qui privilégient la consommation de poissons gras sauvages, d'huiles végétales et d'oléagineux, riches en oméga 3, sont des modèles de genre afin d'enrichir notre alimentation en oméga 3. Maladies cardiovasculaires, équilibre émotionnel, cancers, maladies inflammatoires, diabète, articulations douloureuses etc. On ne compte plus les domaines où un apport satisfaisant en oméga 3 joue un rôle préventif et protecteur.
Il est donc déterminant de consommer suffisamment d'oméga 3. 
Les apports recommandés sont de 1 à 3 grammes d'oméga 3 d'origine marine par jour et de 2 à 3 grammes par jour d'oméga-3 d'origine végétale. Ces apports recommandés doivent être mis en parallèle avec la consommation quotidienne des autres acides gras et notamment des oméga 6. Les oméga 6 sont beaucoup plus présents et accessibles dans notre alimentation.  Cependant, une trop grande consommation d'oméga 6 gêne l'absorption des oméga 3. Il est donc important de tendre vers un rapport de consommation oméga 6/oméga 3 de 5 pour 1 au minimum. Ainsi les oméga 3 pourront jouer complètement leur rôle protecteur.
L'AFSSA estime que 100% de la population Française n'a pas 2/3 des apports journaliers recommandés en oméga 3. La supplémentation en oméga 3 est une solution simple pour augmenter les apports en oméga 3 et notamment pour rééquilibrer le ratio oméga 6/oméga 3.
Mix-Alpha 3 associe  trois acides gras oméga 3 : l'acide alpha-linolénique (ALA), l'acide eicosapentanoïque (EPA) et l'acide docosahexanoïque (DH). Composé comme son nom l'indique d'oméga 3 d'origine marine et végétale, Mix-Alpha 3 est un complément destiné à compenser le déficit d'apport en oméga-3 constaté chez la population générale.
Mix-Alpha 3 répond aux critères d'expérimentations cliniques randomisées, parues dans The Lancet, démontrant l'importance des acides gras oméga 3 dans la diminution des récidives mortelles et non mortelles d'infarctus du myocarde : <br />

0,8 g d'EPA + DHA par jour réduit de 30% la mortalité cardiaque lors de récidives d'infarctus du myocarde, et en particulier de 45% la fréquence des morts subites. <i>Lancet 1999 - Circulation 2002</i>
2 g d'ALA par jour (Acide Alpha Linolénique) réduisent de 50% la mortalité cardiaque et diminuent de 50% la fréquence des récidives et des complications non mortelles. 
<i>Circulation 1999, Lancet 1994, BMJ 1992.</i>



Posologie<br />
1 à 4 capsules par jour.<br />
4 capsules par jour apportent en moyenne 100 % des quantités utilisées lors des essais cliniques ayant démontré l'effet cardioprotecteur des Oméga 3. 

Conseils d'utilisation<br />
Pour adultes et adolescents.<br />
A consommer dans le cadre d'alimentation variée et équilibrée<br />
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée<br />
Tenir hors de portée des enfants.<br />
Mix-Alpha 3 est déconseillé aux personnes allergiques aux poissons et aux crustacés. 

<h2>Composition</h2>
 Huile végétale riche en acide alpha linolénique (70%), dont ALA : 500 mg, Huile de poisson dont EPA : 50 mg, dont DHA : 150 mg, Tocophérols (Vitamine E naturelle) : 3 mg.<br />
Code ACL 779 73 78

<h2>Etudes et Bibliographie</h2>


<a href="http://www.synergiashop.com/a42/les-omega-3/">Notre dossier sur les oméga-3</a>


Téléchargez au format Adobe PDF



<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/Regimecretois.pdf" target=_blank>Régime crétois et actualités</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/Dmediteranean.pdf" target=_blank>La diète méditerranéenne</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/Omega_3_&_postinfarctus.pdf" target=_blank>Les Omega 3 dans le post infarctus</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/EP-Synergia4.pdf" target=_blank>Déficits en oméga 3 et pathologies cardiaques</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/mixalpha3.pdf" target=_blank>Omega 3 et prévention cardiovasculaire</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/Qualite_EPAX.pdf" target=_blank>La qualité EPAX de nos produits oméga 3</a>



<h2>Témoignages</h2>
Roselyne et Pascal, Sartrouville<br />
Nous avions du mal à nous y retrouver parmi la multitude d'oméga 3 disponibles sur le marché. Notre naturopathe nous a parlé de Mix-alpha 3, de sa formule spécifiquement adaptée à la prévention cardiovasculaire. Mix-Alpha 3 contrairement à d'autres contient des acides gras non synthétisés chimiquement. En plus, il n'y a pas d'arrière goût de poisson après la prise.
Cyril, Toulon<br />
Jamais sans Mix-Alpha 3, telle est ma devise. J'ai connu Mix-Alpha 3 qui était extrêmement bien placé dans un comparatif de différent oméga-3 d'un magazine santé. Le prix, le goût et la qualité sont au rdv.

<h2>FAQ</h2>
Q1 : Les huiles de poissons contenues dans Mix-Alpha 3 proviennent-elles de poissons d'élevage ?
Nos huiles de poissons proviennent exclusivement de poissons sauvages.Nos huiles de poissons sont purifiées afin d'éliminer les polluants et de garantir des taux en dessous du niveau de détection, conformément à la législation européenne.
Q2 : La gélatine utilisée dans la fabrication de vos capsules est-elle d'origine bovine ?
La gélatine utilisée pour la fabrication de nos capsules est composée exclusivement de gélatine d'origine marine. Les gélatines bovines sont exclues de notre formulation afin de vous garantir une sécurité sanitaire irréprochable et conforme à la réglementation sanitaire en vigueur.
Q3 : Je suis sous surveillance médicale suite à un infarctus. Mix-Alpha 3 est-il adapté à mon cas ?
Oui. Les Oméga 3 ont un effet cardioprotecteur et doivent être associés à une diète méditerranéenne. Dans votre cas, notre cure Cardiovasculaire, associée à une diète méditerranéenne est indiquée. 
Q4 : Quels sont les facteurs de risques des maladies cardiovasculaires ? Que peut-on faire pour les réduire ?
Les facteurs de risque sont le diabète, l'hypertension artérielle, le tabagisme, l'obésité, le cholestérol. Un arrêt du tabac, une alimentation protectrice de type diète méditerranéenne et de l'exercice sont les premiers réflexes à prendre pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires. La prise conjointe de Mix-Alpha 3 et Mix-3B renforce l'effet protecteur des omega 3 et au rôle régulateur des vitamines B6 B9 et B12 sur le taux d'homocystéine (un taux élevé d'homocystéine dans le sang est un facteur de risque supplémentaire des maladies coronariennes et cardiaques).  <h2><a href="http://www.synergiashop.com/omega-3-29/83-mix-alpha-3.html">Mix-Alpha 3</a> sur Synergiashop</h2>]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.synergiashop.com/quotidien-26/82-d-stress.html">
	<title><![CDATA[D-Stress]]></title>
	<link>http://www.synergiashop.com/quotidien-26/82-d-stress.html</link>
	<dc:date>2008-05-02T11:14:44-02:00</dc:date>
	<dc:language>fr</dc:language>
	<dc:creator>Synergiashop</dc:creator>
	<dc:subject>Quotidien</dc:subject>
	<description><![CDATA[D-Stress, est un complément destiné à accompagner une alimentation particulière pour les populations exposées aux situations de stress, fatigue en général et ses conséquences.
Indications
Stress

Irritabilité, Tension nerveuse
Tensions musc...]]></description>
	<content:encoded><![CDATA[D-Stress, est un complément destiné à accompagner une alimentation particulière pour les populations exposées aux situations de stress, fatigue en général et ses conséquences.
Indications
Stress

Irritabilité, Tension nerveuse
Tensions musculaires
Arrêt du tabac


Anxiété

Nervosité
Environnement conflictuel
Troubles du sommeil, Perte du moral


Anti Fatigue

Surmenage, Surcharge de travail
Activité intense, Examens


Aide aux régimes hypocaloriques
Posologie<br />
2 à 4 comprimés en une, deux ou trois prises au cours d'un repas, suivant les besoins.

Conseils d'utilisation<br />
Pour adultes et adolescents.<br />
A consommer dans le cadre d'alimentation variée et équilibrée<br />
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée<br />
Tenir hors de portée des enfants.<br />
D-Stress doit être associé à une alimentation variée et équilibrée. 

<h2>Composition</h2>
Pour 4 cps : Glycérophosphate de Magnésium : 1040 mg, Arginine : 400 mg, Taurine : 140 mg, Vitamine PP : 20 mg, Vitamine B1 : 4 mg, Vitamine B5 : 4 mg, Vitamine B6 : 4 mg, Vitamine B2 : 2 mg, Vitamine B8 : 0,4 mg, Vitamine B9 : 0,4 mg.<br />
Code ACL 764 19 43
<h2>Etudes et Bibliographie</h2>


<a href="http://www.synergiashop.com/a41/le-stress/">Stress, le dossier</a>

	

Comprendre le stress en vidéo



<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/pour-mac/Stress_2.mov" target="_blank">Le stress vu par le Dr JP Curtay (format Quicktime)</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/pour-mac/Stress_2.wmv" target="_blank">Le stress vu par le Dr JP Curtay (format Microsoft WMV)</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/pour-mac/Stress_1.mov" target="_blank">Le stress, présentation ludique (format Quicktime)</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/pour-mac/Stress_1.wmv" target="_blank">Le stress, présentation ludique (format Microsoft WMV)</a>




Téléchargez au format Adobe PDF



<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/le-stress.pdf" target="_blank">D-Stress, la solution de votre pharmacien</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/Magnesium_vitB_aamines.pdf" target="_blank">Synergie magnésium, taurine, arginine et vit. B</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/stress-sante.pdf" target="_blank">Stress et santé</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/spasmophilie.pdf" target="_blank">Spasmophilie</a>




<h2>Témoignages</h2>
Pierrette<br />
Ma thérapeute en médecine chinoise m'a conseille de faire une cure de D Stress , pour me permettre d'arrêter progressivement la prise quotidienne d'un anti-dépresseur depuis 8 mois (le paroxetine). Qu'en pensez vous ? J'aimerais avoir la composition du D Stress car j'ai eu un cancer du sein hormono dépendant et je ne dois pas prendre d'hormones ni de protéines de soja.  <br />
D-Stress est un complément alimentaire qui permet de réguler le stress et ses effets sur l'organisme. A cet effet, il peut vous aider à gérer votre anxiété, état qui peut être à l'origine de la prise d'antidépresseurs. Nous vous recommandons une cure de D-Stress en 2 phases :<br />
Phase d'attaque de 10 jours<br />
2 à 4 cps par jour aux principaux repas<br />
Phase de régulation<br />
2 cps par jour pendant 2 à 3 mois.<br />
Dès le premier mois, essayez de réduire simultanément et progressivement votre consommation d'anti-dépresseurs. A l'issue de l'arrêt des anti-dépresseurs, nous vous recommandons de prendre du D-Stress au long cours, dès que le besoin s'en fait ressentir.
En ce qui concerne la formulation, D-Stress contient du magnésium, de l'arginine et de la taurine qui sont des acides aminés, des vitamines PP, B1, B5, B6, B2, B8 et B9. D-Stress ne contient ni hormone ni soja.
Nicole<br />
Je prépare l'agrégation de mathématiques depuis le mois de septembre, ce qui veut dire beaucoup de travail et de la concentration en plus de mon travail,  à combiner avec ma vie de famille : je suis mère de 3 enfants. Je prends du D-Stress et du Mix-Alpha 3 au quotidien et la différence est notable. D'ailleurs quand je tombe en rupture de stock, je vois tout de suite la différence et ma famille aussi.


<h2>FAQ</h2>
Q1 : J'utilise D-STRESS et j'aimerai savoir si l'on doit l'utiliser en cure ou si l'on peut le prendre régulièrement. Et est-il possible de l'associer à DAY-OXYDOSE ou ANTI-OXYDANT 200 ?<br />
Comme indiqué sur nos fiches produits, vous pouvez prendre D-Stress régulièrement, afin de réguler au quotidien vos apports en nutriments régulateurs de stress. La posologie conseillée est alors de 2 à 3 cps par jour. En période de stress, vous pouvez prendre de 2 à 4 cps par jour en une ou plusieurs fois. Cette seconde posologie est recommandée en situation spécifique : surmenage, examen, échéances à respecter , grande fatigue, baisse du moral etc.<br />
La formulation de D-Stress est totalement compatible avec celle de nos anti-oxydants Anti-Oxydant 200 ou Day-Oxydose. Vous pouvez les prendre simultanément.
Q3 : Je ne supporte pas le magnésium (diarrhée), puis-je prendre du D-Stress ?<br />
Il existe différentes formes de magnésium (ou sels). Le glycérophosphate de magnésium contenu dans D-Stress est un sel qui garantit une tolérance et une assimilation optimale. Le magnésium a tendance à fuir par voie urinaire. L'association de vitamines du groupe B et de taurine au glycérophosphate de magnésium contenu dans D-Stress favorise sa pénétration dans les cellules.
Q4 : D-Stress contient de la Taurine et de l'arginine et des vitamines B. Quel est leur rôle ?
La taurine :
<br />- Acide aminé régulateur de l'activité nerveuse (effet relaxant surle coeur et les muscles)
<br />- Agit comme un neurotransmetteur calmant
<br />- Fixateur du magnésium
<br />- Antioxydant et épurateur de toxiques
L'arginine :
<br />- Acide aminé régulateur du cortisol (médiateur du stress)
Les vitamines B (B1, B2, B5, B6, B8, B9, PP ou B3) :
<br />- Elles agissent en synergie avec le magnésium pour produire l'énergie (ATP)
<br />- Elles participent à la synthèse des neurotransmetteurs anti-anxiété (GABA, sérotonine, taurine)

Q3 : Je prends un traitement phytothérapique à base de valériane, de mélisse et passiflore le soir pour dormir. Puis-je prendre du D-Stress contre la fatigue ?<br />
Oui. Conservez votre traitement le soir et prenez 2 à 4 comprimés de D-Stress en 2 prises dans la journée. Il n'y a aucune interaction et les indications ne sont pas liées si vous dormez bien.<h2><a href="http://www.synergiashop.com/quotidien-26/82-d-stress.html">D-Stress</a> sur Synergiashop</h2>]]></content:encoded>
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<item rdf:about="http://www.synergiashop.com/quotidien-26/82-d-stress.html">
	<title><![CDATA[D-Stress]]></title>
	<link>http://www.synergiashop.com/quotidien-26/82-d-stress.html</link>
	<dc:date>2008-05-02T11:14:44-02:00</dc:date>
	<dc:language>fr</dc:language>
	<dc:creator>Synergiashop</dc:creator>
	<dc:subject>Ménopause</dc:subject>
	<description><![CDATA[D-Stress, est un complément destiné à accompagner une alimentation particulière pour les populations exposées aux situations de stress, fatigue en général et ses conséquences.
Indications
Stress

Irritabilité, Tension nerveuse
Tensions musc...]]></description>
	<content:encoded><![CDATA[D-Stress, est un complément destiné à accompagner une alimentation particulière pour les populations exposées aux situations de stress, fatigue en général et ses conséquences.
Indications
Stress

Irritabilité, Tension nerveuse
Tensions musculaires
Arrêt du tabac


Anxiété

Nervosité
Environnement conflictuel
Troubles du sommeil, Perte du moral


Anti Fatigue

Surmenage, Surcharge de travail
Activité intense, Examens


Aide aux régimes hypocaloriques
Posologie<br />
2 à 4 comprimés en une, deux ou trois prises au cours d'un repas, suivant les besoins.

Conseils d'utilisation<br />
Pour adultes et adolescents.<br />
A consommer dans le cadre d'alimentation variée et équilibrée<br />
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée<br />
Tenir hors de portée des enfants.<br />
D-Stress doit être associé à une alimentation variée et équilibrée. 

<h2>Composition</h2>
Pour 4 cps : Glycérophosphate de Magnésium : 1040 mg, Arginine : 400 mg, Taurine : 140 mg, Vitamine PP : 20 mg, Vitamine B1 : 4 mg, Vitamine B5 : 4 mg, Vitamine B6 : 4 mg, Vitamine B2 : 2 mg, Vitamine B8 : 0,4 mg, Vitamine B9 : 0,4 mg.<br />
Code ACL 764 19 43
<h2>Etudes et Bibliographie</h2>


<a href="http://www.synergiashop.com/a41/le-stress/">Stress, le dossier</a>

	

Comprendre le stress en vidéo



<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/pour-mac/Stress_2.mov" target="_blank">Le stress vu par le Dr JP Curtay (format Quicktime)</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/pour-mac/Stress_2.wmv" target="_blank">Le stress vu par le Dr JP Curtay (format Microsoft WMV)</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/pour-mac/Stress_1.mov" target="_blank">Le stress, présentation ludique (format Quicktime)</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/pour-mac/Stress_1.wmv" target="_blank">Le stress, présentation ludique (format Microsoft WMV)</a>




Téléchargez au format Adobe PDF



<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/le-stress.pdf" target="_blank">D-Stress, la solution de votre pharmacien</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/Magnesium_vitB_aamines.pdf" target="_blank">Synergie magnésium, taurine, arginine et vit. B</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/stress-sante.pdf" target="_blank">Stress et santé</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/spasmophilie.pdf" target="_blank">Spasmophilie</a>




<h2>Témoignages</h2>
Pierrette<br />
Ma thérapeute en médecine chinoise m'a conseille de faire une cure de D Stress , pour me permettre d'arrêter progressivement la prise quotidienne d'un anti-dépresseur depuis 8 mois (le paroxetine). Qu'en pensez vous ? J'aimerais avoir la composition du D Stress car j'ai eu un cancer du sein hormono dépendant et je ne dois pas prendre d'hormones ni de protéines de soja.  <br />
D-Stress est un complément alimentaire qui permet de réguler le stress et ses effets sur l'organisme. A cet effet, il peut vous aider à gérer votre anxiété, état qui peut être à l'origine de la prise d'antidépresseurs. Nous vous recommandons une cure de D-Stress en 2 phases :<br />
Phase d'attaque de 10 jours<br />
2 à 4 cps par jour aux principaux repas<br />
Phase de régulation<br />
2 cps par jour pendant 2 à 3 mois.<br />
Dès le premier mois, essayez de réduire simultanément et progressivement votre consommation d'anti-dépresseurs. A l'issue de l'arrêt des anti-dépresseurs, nous vous recommandons de prendre du D-Stress au long cours, dès que le besoin s'en fait ressentir.
En ce qui concerne la formulation, D-Stress contient du magnésium, de l'arginine et de la taurine qui sont des acides aminés, des vitamines PP, B1, B5, B6, B2, B8 et B9. D-Stress ne contient ni hormone ni soja.
Nicole<br />
Je prépare l'agrégation de mathématiques depuis le mois de septembre, ce qui veut dire beaucoup de travail et de la concentration en plus de mon travail,  à combiner avec ma vie de famille : je suis mère de 3 enfants. Je prends du D-Stress et du Mix-Alpha 3 au quotidien et la différence est notable. D'ailleurs quand je tombe en rupture de stock, je vois tout de suite la différence et ma famille aussi.


<h2>FAQ</h2>
Q1 : J'utilise D-STRESS et j'aimerai savoir si l'on doit l'utiliser en cure ou si l'on peut le prendre régulièrement. Et est-il possible de l'associer à DAY-OXYDOSE ou ANTI-OXYDANT 200 ?<br />
Comme indiqué sur nos fiches produits, vous pouvez prendre D-Stress régulièrement, afin de réguler au quotidien vos apports en nutriments régulateurs de stress. La posologie conseillée est alors de 2 à 3 cps par jour. En période de stress, vous pouvez prendre de 2 à 4 cps par jour en une ou plusieurs fois. Cette seconde posologie est recommandée en situation spécifique : surmenage, examen, échéances à respecter , grande fatigue, baisse du moral etc.<br />
La formulation de D-Stress est totalement compatible avec celle de nos anti-oxydants Anti-Oxydant 200 ou Day-Oxydose. Vous pouvez les prendre simultanément.
Q3 : Je ne supporte pas le magnésium (diarrhée), puis-je prendre du D-Stress ?<br />
Il existe différentes formes de magnésium (ou sels). Le glycérophosphate de magnésium contenu dans D-Stress est un sel qui garantit une tolérance et une assimilation optimale. Le magnésium a tendance à fuir par voie urinaire. L'association de vitamines du groupe B et de taurine au glycérophosphate de magnésium contenu dans D-Stress favorise sa pénétration dans les cellules.
Q4 : D-Stress contient de la Taurine et de l'arginine et des vitamines B. Quel est leur rôle ?
La taurine :
<br />- Acide aminé régulateur de l'activité nerveuse (effet relaxant surle coeur et les muscles)
<br />- Agit comme un neurotransmetteur calmant
<br />- Fixateur du magnésium
<br />- Antioxydant et épurateur de toxiques
L'arginine :
<br />- Acide aminé régulateur du cortisol (médiateur du stress)
Les vitamines B (B1, B2, B5, B6, B8, B9, PP ou B3) :
<br />- Elles agissent en synergie avec le magnésium pour produire l'énergie (ATP)
<br />- Elles participent à la synthèse des neurotransmetteurs anti-anxiété (GABA, sérotonine, taurine)

Q3 : Je prends un traitement phytothérapique à base de valériane, de mélisse et passiflore le soir pour dormir. Puis-je prendre du D-Stress contre la fatigue ?<br />
Oui. Conservez votre traitement le soir et prenez 2 à 4 comprimés de D-Stress en 2 prises dans la journée. Il n'y a aucune interaction et les indications ne sont pas liées si vous dormez bien.<h2><a href="http://www.synergiashop.com/quotidien-26/82-d-stress.html">D-Stress</a> sur Synergiashop</h2>]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.synergiashop.com/quotidien-26/82-d-stress.html">
	<title><![CDATA[D-Stress]]></title>
	<link>http://www.synergiashop.com/quotidien-26/82-d-stress.html</link>
	<dc:date>2008-05-02T11:14:44-02:00</dc:date>
	<dc:language>fr</dc:language>
	<dc:creator>Synergiashop</dc:creator>
	<dc:subject>Grossesse</dc:subject>
	<description><![CDATA[D-Stress, est un complément destiné à accompagner une alimentation particulière pour les populations exposées aux situations de stress, fatigue en général et ses conséquences.
Indications
Stress

Irritabilité, Tension nerveuse
Tensions musc...]]></description>
	<content:encoded><![CDATA[D-Stress, est un complément destiné à accompagner une alimentation particulière pour les populations exposées aux situations de stress, fatigue en général et ses conséquences.
Indications
Stress

Irritabilité, Tension nerveuse
Tensions musculaires
Arrêt du tabac


Anxiété

Nervosité
Environnement conflictuel
Troubles du sommeil, Perte du moral


Anti Fatigue

Surmenage, Surcharge de travail
Activité intense, Examens


Aide aux régimes hypocaloriques
Posologie<br />
2 à 4 comprimés en une, deux ou trois prises au cours d'un repas, suivant les besoins.

Conseils d'utilisation<br />
Pour adultes et adolescents.<br />
A consommer dans le cadre d'alimentation variée et équilibrée<br />
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée<br />
Tenir hors de portée des enfants.<br />
D-Stress doit être associé à une alimentation variée et équilibrée. 

<h2>Composition</h2>
Pour 4 cps : Glycérophosphate de Magnésium : 1040 mg, Arginine : 400 mg, Taurine : 140 mg, Vitamine PP : 20 mg, Vitamine B1 : 4 mg, Vitamine B5 : 4 mg, Vitamine B6 : 4 mg, Vitamine B2 : 2 mg, Vitamine B8 : 0,4 mg, Vitamine B9 : 0,4 mg.<br />
Code ACL 764 19 43
<h2>Etudes et Bibliographie</h2>


<a href="http://www.synergiashop.com/a41/le-stress/">Stress, le dossier</a>

	

Comprendre le stress en vidéo



<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/pour-mac/Stress_2.mov" target="_blank">Le stress vu par le Dr JP Curtay (format Quicktime)</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/pour-mac/Stress_2.wmv" target="_blank">Le stress vu par le Dr JP Curtay (format Microsoft WMV)</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/pour-mac/Stress_1.mov" target="_blank">Le stress, présentation ludique (format Quicktime)</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/pour-mac/Stress_1.wmv" target="_blank">Le stress, présentation ludique (format Microsoft WMV)</a>




Téléchargez au format Adobe PDF



<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/le-stress.pdf" target="_blank">D-Stress, la solution de votre pharmacien</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/Magnesium_vitB_aamines.pdf" target="_blank">Synergie magnésium, taurine, arginine et vit. B</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/stress-sante.pdf" target="_blank">Stress et santé</a>
<a href="http://www.synergiashop.com/annexes/PDF/TEST/spasmophilie.pdf" target="_blank">Spasmophilie</a>




<h2>Témoignages</h2>
Pierrette<br />
Ma thérapeute en médecine chinoise m'a conseille de faire une cure de D Stress , pour me permettre d'arrêter progressivement la prise quotidienne d'un anti-dépresseur depuis 8 mois (le paroxetine). Qu'en pensez vous ? J'aimerais avoir la composition du D Stress car j'ai eu un cancer du sein hormono dépendant et je ne dois pas prendre d'hormones ni de protéines de soja.  <br />
D-Stress est un complément alimentaire qui permet de réguler le stress et ses effets sur l'organisme. A cet effet, il peut vous aider à gérer votre anxiété, état qui peut être à l'origine de la prise d'antidépresseurs. Nous vous recommandons une cure de D-Stress en 2 phases :<br />
Phase d'attaque de 10 jours<br />
2 à 4 cps par jour aux principaux repas<br />
Phase de régulation<br />
2 cps par jour pendant 2 à 3 mois.<br />
Dès le premier mois, essayez de réduire simultanément et progressivement votre consommation d'anti-dépresseurs. A l'issue de l'arrêt des anti-dépresseurs, nous vous recommandons de prendre du D-Stress au long cours, dès que le besoin s'en fait ressentir.
En ce qui concerne la formulation, D-Stress contient du magnésium, de l'arginine et de la taurine qui sont des acides aminés, des vitamines PP, B1, B5, B6, B2, B8 et B9. D-Stress ne contient ni hormone ni soja.
Nicole<br />
Je prépare l'agrégation de mathématiques depuis le mois de septembre, ce qui veut dire beaucoup de travail et de la concentration en plus de mon travail,  à combiner avec ma vie de famille : je suis mère de 3 enfants. Je prends du D-Stress et du Mix-Alpha 3 au quotidien et la différence est notable. D'ailleurs quand je tombe en rupture de stock, je vois tout de suite la différence et ma famille aussi.


<h2>FAQ</h2>
Q1 : J'utilise D-STRESS et j'aimerai savoir si l'on doit l'utiliser en cure ou si l'on peut le prendre régulièrement. Et est-il possible de l'associer à DAY-OXYDOSE ou ANTI-OXYDANT 200 ?<br />
Comme indiqué sur nos fiches produits, vous pouvez prendre D-Stress régulièrement, afin de réguler au quotidien vos apports en nutriments régulateurs de stress. La posologie conseillée est alors de 2 à 3 cps par jour. En période de stress, vous pouvez prendre de 2 à 4 cps par jour en une ou plusieurs fois. Cette seconde posologie est recommandée en situation spécifique : surmenage, examen, échéances à respecter , grande fatigue, baisse du moral etc.<br />
La formulation de D-Stress est totalement compatible avec celle de nos anti-oxydants Anti-Oxydant 200 ou Day-Oxydose. Vous pouvez les prendre simultanément.
Q3 : Je ne supporte pas le magnésium (diarrhée), puis-je prendre du D-Stress ?<br />
Il existe différentes formes de magnésium (ou sels). Le glycérophosphate de magnésium contenu dans D-Stress est un sel qui garantit une tolérance et une assimilation optimale. Le magnésium a tendance à fuir par voie urinaire. L'association de vitamines du groupe B et de taurine au glycérophosphate de magnésium contenu dans D-Stress favorise sa pénétration dans les cellules.
Q4 : D-Stress contient de la Taurine et de l'arginine et des vitamines B. Quel est leur rôle ?
La taurine :
<br />- Acide aminé régulateur de l'activité nerveuse (effet relaxant surle coeur et les muscles)
<br />- Agit comme un neurotransmetteur calmant
<br />- Fixateur du magnésium
<br />- Antioxydant et épurateur de toxiques
L'arginine :
<br />- Acide aminé régulateur du cortisol (médiateur du stress)
Les vitamines B (B1, B2, B5, B6, B8, B9, PP ou B3) :
<br />- Elles agissent en synergie avec le magnésium pour produire l'énergie (ATP)
<br />- Elles participent à la synthèse des neurotransmetteurs anti-anxiété (GABA, sérotonine, taurine)

Q3 : Je prends un traitement phytothérapique à base de valériane, de mélisse et passiflore le soir pour dormir. Puis-je prendre du D-Stress contre la fatigue ?<br />
Oui. Conservez votre traitement le soir et prenez 2 à 4 comprimés de D-Stress en 2 prises dans la journée. Il n'y a aucune interaction et les indications ne sont pas liées si vous dormez bien.<h2><a href="http://www.synergiashop.com/quotidien-26/82-d-stress.html">D-Stress</a> sur Synergiashop</h2>]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.synergiashop.com/capital-osseux-30/88-bi-osteo.html">
	<title><![CDATA[Bi-Osteo]]></title>
	<link>http://www.synergiashop.com/capital-osseux-30/88-bi-osteo.html</link>
	<dc:date>2008-05-02T11:13:31-02:00</dc:date>
	<dc:language>fr</dc:language>
	<dc:creator>Synergiashop</dc:creator>
	<dc:subject>Capital Osseux</dc:subject>
	<description><![CDATA[Offre Spéciale!
Pour toute boîte de Bi-Ostéo achetée, recevez gratuitement une boite de Day-Oxydose!
Association synergique d'oméga-3 végétaux (ALA) et marins (EPA et DHA), de zinc et de silice colloïdale, de vitamines (vitamine C, vitamine E,...]]></description>
	<content:encoded><![CDATA[Offre Spéciale!<br />
Pour toute boîte de Bi-Ostéo achetée, recevez gratuitement une boite de Day-Oxydose!
Association synergique d'oméga-3 végétaux (ALA) et marins (EPA et DHA), de zinc et de silice colloïdale, de vitamines (vitamine C, vitamine E, vitamine K, bétacarotène) qui améliore l'absorption intestinale du calcium pour conserver et maintenir le capital osseux notamment pendant la péri-ménopause.

Indications
Pour l'adolescence 

 Croissance 
 Aide à la constitution du capital osseux 
 Grossesse, allaitement 
 Aide au rééquilibrage de la peau 


Pour les femmes en péri-ménopause et ménopausées  

 Aide au maintien du capital osseux 
 Améliore la sécheresse de la peau et des muqueuses 

Pour la consolidation osseuse 

 Suite de fractures 



Posologie<br />
1 capsule à avaler au petit déjeuner.

Conseils d'utilisation<br />
Pour adultes et adolescents.<br />
A consommer dans le cadre d'alimentation variée et équilibrée<br />
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée<br />
Tenir hors de portée des enfants.<br />
Si du fer est prescrit, le prendre à distance de Bi-Ostéo. 


<h2>Composition</h2>
 Huile riche en oméga-3 végétal : 326 mg, dont ALA : 220 mg, Huile de poisson riche en oméga-3 marin : 200 mg, dont DHA : 100 mg, dont EPA : 20 mg, Vitamine C (100% des AQR) : 60 mg, Vitamine E naturelle (100% des AQR) : 10 mg, Zinc (citrate) (66.66% des AQR) : 10 mg, Silice colloïdale : 7.50 mg, Bétacarotène : 4.80 mg, Vitamine B6 (100% des AQR) : 2 mg, Vitamine K1 : 25 µg, Sélénium (Sélénate) : 25 µg, Vitamine D : 5 µg.<br />
Code ACL 457 34 83

<h2>Etudes et Bibliographie</h2>
<a href="http://www.synergiashop.com/a52/losteoporose/">Ostéoporose, le dossier</a>



<h2>FAQ</h2>
Q1 : Peut-on donner Bi-Ostéo à un adolescent ?
Oui. Bi-Ostéo est une association synergique de calcium, huile d'onagre, DHA et EPA qui favorise la fixation du calcium dans le squelette en période de croissance ou la conservation du capital osseux lors de la ménopause .La présence d'Omega 3 dans Bi-Ostéo améliore les problèmes de peau rencontrés à l'adolescence. En cas d'acné chronique, l'association de Régéderm à Bi-Ostéo réduira les phénomènes inflammatoires et favorisera la cicatrisation.
Q2 : Je me suis récemment cassé le poignet en tombant. Je suis ménopausée. Dois-je prendre du Bi-Ostéo pour éviter l'ostéoporose ?
Vous pouvez effectivement prendre Bi-Ostéo au quotidien en cas de fragilité osseuse. Pensez également à faire un bilan de votre densité osseuse.<h2><a href="http://www.synergiashop.com/capital-osseux-30/88-bi-osteo.html">Bi-Osteo</a> sur Synergiashop</h2>]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.synergiashop.com/capital-osseux-30/88-bi-osteo.html">
	<title><![CDATA[Bi-Osteo]]></title>
	<link>http://www.synergiashop.com/capital-osseux-30/88-bi-osteo.html</link>
	<dc:date>2008-05-02T11:13:31-02:00</dc:date>
	<dc:language>fr</dc:language>
	<dc:creator>Synergiashop</dc:creator>
	<dc:subject>Os et articulations</dc:subject>
	<description><![CDATA[Offre Spéciale!
Pour toute boîte de Bi-Ostéo achetée, recevez gratuitement une boite de Day-Oxydose!
Association synergique d'oméga-3 végétaux (ALA) et marins (EPA et DHA), de zinc et de silice colloïdale, de vitamines (vitamine C, vitamine E,...]]></description>
	<content:encoded><![CDATA[Offre Spéciale!<br />
Pour toute boîte de Bi-Ostéo achetée, recevez gratuitement une boite de Day-Oxydose!
Association synergique d'oméga-3 végétaux (ALA) et marins (EPA et DHA), de zinc et de silice colloïdale, de vitamines (vitamine C, vitamine E, vitamine K, bétacarotène) qui améliore l'absorption intestinale du calcium pour conserver et maintenir le capital osseux notamment pendant la péri-ménopause.

Indications
Pour l'adolescence 

 Croissance 
 Aide à la constitution du capital osseux 
 Grossesse, allaitement 
 Aide au rééquilibrage de la peau 


Pour les femmes en péri-ménopause et ménopausées  

 Aide au maintien du capital osseux 
 Améliore la sécheresse de la peau et des muqueuses 

Pour la consolidation osseuse 

 Suite de fractures 



Posologie<br />
1 capsule à avaler au petit déjeuner.

Conseils d'utilisation<br />
Pour adultes et adolescents.<br />
A consommer dans le cadre d'alimentation variée et équilibrée<br />
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée<br />
Tenir hors de portée des enfants.<br />
Si du fer est prescrit, le prendre à distance de Bi-Ostéo. 


<h2>Composition</h2>
 Huile riche en oméga-3 végétal : 326 mg, dont ALA : 220 mg, Huile de poisson riche en oméga-3 marin : 200 mg, dont DHA : 100 mg, dont EPA : 20 mg, Vitamine C (100% des AQR) : 60 mg, Vitamine E naturelle (100% des AQR) : 10 mg, Zinc (citrate) (66.66% des AQR) : 10 mg, Silice colloïdale : 7.50 mg, Bétacarotène : 4.80 mg, Vitamine B6 (100% des AQR) : 2 mg, Vitamine K1 : 25 µg, Sélénium (Sélénate) : 25 µg, Vitamine D : 5 µg.<br />
Code ACL 457 34 83

<h2>Etudes et Bibliographie</h2>
<a href="http://www.synergiashop.com/a52/losteoporose/">Ostéoporose, le dossier</a>



<h2>FAQ</h2>
Q1 : Peut-on donner Bi-Ostéo à un adolescent ?
Oui. Bi-Ostéo est une association synergique de calcium, huile d'onagre, DHA et EPA qui favorise la fixation du calcium dans le squelette en période de croissance ou la conservation du capital osseux lors de la ménopause .La présence d'Omega 3 dans Bi-Ostéo améliore les problèmes de peau rencontrés à l'adolescence. En cas d'acné chronique, l'association de Régéderm à Bi-Ostéo réduira les phénomènes inflammatoires et favorisera la cicatrisation.
Q2 : Je me suis récemment cassé le poignet en tombant. Je suis ménopausée. Dois-je prendre du Bi-Ostéo pour éviter l'ostéoporose ?
Vous pouvez effectivement prendre Bi-Ostéo au quotidien en cas de fragilité osseuse. Pensez également à faire un bilan de votre densité osseuse.<h2><a href="http://www.synergiashop.com/capital-osseux-30/88-bi-osteo.html">Bi-Osteo</a> sur Synergiashop</h2>]]></content:encoded>
</item>
<item rdf:about="http://www.synergiashop.com/a52/actualites/269-le-sel.html">
	<title><![CDATA[Le sel]]></title>
	<link>http://www.synergiashop.com/a52/actualites/269-le-sel.html</link>
	<dc:date>2008-05-01T16:21:02-02:00</dc:date>
	<dc:language>fr</dc:language>
	<dc:creator>Synergiashop</dc:creator>
	<dc:subject>Actualités</dc:subject>
	<description><![CDATA[Le sel est un composé chimique à base de sodium et de chlore. Essentiellement utilisé pour la préservation et l'assaisonnement des aliments, il constitue la principale source de sodium de notre alimentation. Mais s'il est bon pour la santé de co...]]></description>
	<content:encoded><![CDATA[Le sel est un composé chimique à base de sodium et de chlore. Essentiellement utilisé pour la préservation et l'assaisonnement des aliments, il constitue la principale source de sodium de notre alimentation. Mais s'il est bon pour la santé de consommer une quantité réduite de sel, qui aide à maintenir le volume de sang et de liquide tissulaire dans l'organisme, notre consommation de sodium est bien souvent excessive. 
Les reins sont les principaux régulateurs des niveaux de sodium dans l'organisme. Une présence excessive de sodium peut notamment entraîner des problèmes d'hypertension  et, à l'inverse, un manque de sodium engendre la sécrétion de l'hormone appelée « aldostérone », qui permet une plus grande rétention de sodium dans le corps en réduisant son excrétion dans les urines. S'il est extrêmement rare de constater une perte excessive de sodium, présenter de faibles niveaux de sodium dans l'organisme peut être dangereux et nécessite un traitement. 
Les Français consomment bien plus de sel que nécessaire. En moyenne, ils présentent des niveaux huit à neuf fois supérieurs à ceux recommandés pour conserver une bonne santé. L'AFSSA (Agence française de sécurité sanitaire des aliments) préconise une consommation de sel de 6 g maximum par jour pour les adultes (environ 2,3mg de sodium)  afin de prévenir l'apparition de maladies chroniques. 6 grammes de sel correspondent environ à une cuillère et demi.  
Environ 75 pour cent de notre apport en sel provient des aliments industriels que nous consommons. Les nutritionnistes admettent d'ailleurs qu'il serait difficile pour de nombreuses personnes de ramener leur consommation de sel aux niveaux recommandés étant données les disponibilités alimentaires actuelles. 

Apports élevés en sodium et pression artérielle 
De nombreux écrits scientifiques, remontant parfois jusqu'à il y a plus d'un siècle, font état d'un lien entre l'apport de sodium et la pression artérielle : les populations dont la consommation moyenne de sel est importante présentent une pression artérielle moyenne plus élevée et des cas plus nombreux d'hypertension. 
En réduisant votre consommation de sel, vous réduirez également vos risques d'hypertension, dans une mesure plus ou moins élevée selon votre âge et votre pression artérielle actuelle. Les personnes présentant une pression artérielle élevée, du diabète ou encore une affection chronique des reins, tout comme les personnes plus âgées ou souffrant d'un surpoids, seront particulièrement sujettes aux effets de l'excès de sodium sur la pression artérielle. Diminuer l'apport en sodium n'aura cependant pas pour effet de baisser la pression artérielle des personnes jeunes présentant une pression artérielle faible ou normale.

Apports élevés en sodium et autres problèmes de santé 
Un lien a également été établi entre l'apport excessif de sodium et d'autres problèmes de santé tels que :

Les insuffisances cardiaques
Les calculs rénaux et autres problèmes de reins
Les œdèmes
Les accidents vasculaires cérébraux
L'ostéoporose

Un apport excessif en sel augmente également l'excrétion de calcium par les urines, ce qui peut augmenter les risques de fractures et d'ostéoporose.

La perte de sel est rare mais peut être dangereuse 
Le corps perd du sel par les urines, la transpiration, les vomissements ou la diarrhée. Une perte trop importante de sel entraînera une diminution des liquides dans le sang. L'hyponatrémie se caractérise par une concentration en sodium dans le sang inférieure à 135–145 mmol/l. Dans les cas les plus graves, les faibles niveaux de sodium dans le corps peuvent provoquer des crampes musculaires, des nausées, des vomissements et des étourdissements. Le manque de sel peut également, à long terme, entraîner un choc, le coma ou la mort. 
Les pertes importantes de sel sont très peu probables ; en effet, notre régime alimentaire contient bien plus de sel que nécessaire. Elles peuvent cependant survenir chez des personnes souffrant d'une gastroentérite aiguë (provoquant vomissements et diarrhée), d'une transpiration excessive ou d'une intoxication par l'eau (provoquée par une absorption trop importante d'eau).

Le sodium dans vos aliments 
De nombreux aliments, tels que les céréales complètes, la viande et les produits laitiers, contiennent naturellement du sodium, tandis que les aliments industriels contiennent généralement de fortes proportions de sel. Vous pourriez être surpris de découvrir les quantités de sel contenues dans certains aliments : 

Un sandwich au jambon ne contient que 30 pour cent de sel en moins qu'un sandwich aux crudités car c'est dans le pain que l'on retrouve la plus grande quantité de sel.
Les sels de mer, d'oignon, de céleri et d'ail ne constituent pas des substituts à faible teneur en sodium.
Un bol de corn flakes contient la même quantité de sel qu'un petit paquet de chips nature.
Certains biscuits sucrés contiennent autant, voire plus de sel que certains biscuits salés.
La ricotta et la mozzarella contiennent moins de sel que la plupart des autres fromages.



Réduire le sel dans notre alimentation 
Voici quelques suggestions qui vous permettront de réduire le sel dans votre alimentation : 

Evitez d'ajouter du sel lorsque vous cuisinez ainsi qu'à table.
Préférez les pains et les céréales peu salés : le pain est l'une des sources principales de sodium dans notre alimentation.
Evitez les aliments très salés tels que ceux proposés en restauration rapide (comme les frites, par exemple).
Limitez votre consommation d'aliments industriels.
Limitez également votre consommation de charcuterie.
Evitez les aliments déshydratés ou en sachet tels que les soupes ou les plats préparés de pâtes.
Préférez les légumes frais aux légumes en conserve.
Utilisez des herbes et des épices telles que l'ail ou l'origan, ainsi que du jus de citron pour assaisonner vos plats.

On croit à tort que le sel de mer est meilleur pour la santé que le sel de table : ils sont tous deux composés de chlorure de sodium.

Iode et sel 
Notre corps a besoin d'iode pour assurer le bon fonctionnement de la glande thyroïde et des hormones intervenant dans la régulation du métabolisme. C'est généralement dans le sel iodé  que l'on puisera l'apport nécessaire en iode. Pour ce faire, on peut également manger du poisson ou des fruits de mer au moins une fois par semaine. 
Un complément alimentaire peut s'avérer nécessaire pour les femmes enceintes ; en effet, une carence en iode peut provoquer des lésions cérébrales chez l'enfant. Les végétariens ainsi que les personnes ne consommant pas de produits de la mer trouveront de l'iode dans des compléments multivitaminés.

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	<title><![CDATA[L’ail]]></title>
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	<dc:date>2008-05-01T16:00:47-02:00</dc:date>
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	<dc:creator>Synergiashop</dc:creator>
	<dc:subject>La question du jour</dc:subject>
	<description><![CDATA[L'ail est une plante de la famille des alliacées et est originaire de la région de l'Himalaya. Les bulbes de l'ail sont utilisés comme condiment dans la cuisine. Son nom latin “alium sativum” est très expressif puisqu'il signifie donner de l'ode...]]></description>
	<content:encoded><![CDATA[L'ail est une plante de la famille des alliacées et est originaire de la région de l'Himalaya. Les bulbes de l'ail sont utilisés comme condiment dans la cuisine. Son nom latin “alium sativum” est très expressif puisqu'il signifie donner de l'odeur.<br />

L'ail joue plusieurs rôles dans l'organisme : il régule la pression artérielle, c'est un anti-coagulant naturel (il empêche la formation de caillots sanguins), il fait baisser la concentration de lipides dans le sang et réduit le taux de cholestérol. Son action antiseptique au niveau des intestins renforce les défenses de l'organisme. De ce fait, il est généralement recommandé aux personnes qui souffrent d'hypertension ou dont les défenses immunitaires sont mises à mal par exemple par une antibiothérapie. <br />
Certains experts conseillent également de consommer de l'ail régulièrement pour son effet protecteur contre le cancer de l'estomac et du côlon. En effet, l'ail comme d'autres aliments santé (thé vert, soja, champignons, curcuma etc.) contiennent des molécules dont l'efficacité anti-cancer est reconnue par la communauté scientifique internationale. 


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