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L'un des piliers de la nutrithérapie est l'attention portée au rôle de l'intestin. Il a un rôle digestif, bien évidemment, mais il a également un rôle immunitaire, beaucoup moins connu, puisqu'il interdit tout accès aux bactéries pathogènes. 

Il faut donc mettre en place une démarche de première intention efficace, qui garantit la qualité et l'équilibre de la flore intestinale. Pour ce faire, il existe des solutions simples, telles que les plantes aux propriétés dépuratives, les probiotiques, pour un microbiote équilibré, et la L-glutamine, pour une muqueuse intestinale saine, afin de retrouver un bon confort digestif.

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Les moments d'oublis où l'on se sent confus sont communs, mais ils ne sont généralement pas graves et font partie de la vie quotidienne. 
Ils sont souvent causés par le flot constant d'informations et les distractions de notre société moderne. 

Chez les personnes âgées, le processus naturel de vieillissement peut également influencer la manière dont nous pensons et prenons des décisions. 

Cependant, certains oublis peuvent indiquer des problèmes de santé plus sérieux, comme la maladie d'Alzheimer, bien que d'autres facteurs émotionnels tels que le stress et l'anxiété, ainsi que des problèmes médicaux comme les troubles cardiovasculaires ou hormonaux, puissent également jouer un rôle.

Des médicaments et des substances comme l'alcool peuvent également avoir un impact négatif sur notre mémoire. 

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Vous souffrez de stress et vous êtes souvent fatigué? 

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Cette plante, également connue sous le nom de « Pavot de Californie » est reconnue pour ses propriétés relaxantes et apaisantes depuis des générations. 

Grâce à ses composants actifs tels que les alcaloïdes et les flavonoïdes, le pavot de Californie favorise la relaxation musculaire et mentale, vous permettant de vous endormir plus facilement et de profiter d'un repos réparateur. 

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Selon une étude récente, il semble que les nuits des Français soient agitées, avec pas moins de 73% déclarant se réveiller au moins une fois pendant leur sommeil. 

Ce chiffre révèle une réalité qui touche un nombre significatif de personnes dans notre société moderne. Les raisons de ces interruptions nocturnes peuvent être multiples : le stress, l'anxiété, les soucis quotidiens ou même des problèmes de santé sous-jacents.

Ce constat met en lumière l'importance cruciale d'un sommeil de qualité pour notre bien-être général.

 Des nuits fragmentées peuvent avoir un impact considérable sur notre niveau d'énergie, notre concentration, notre humeur et même notre santé physique. 

Des solutions existent pour favoriser un sommeil plus paisible. Des techniques de relaxation, la création d'un environnement propice au sommeil, une hygiène de vie équilibrée, et dans certains cas, une consultation médicale peut aider à améliorer la qualité du sommeil.

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