Stress & fatigue

À la source de bon nombre de troubles, le stress répété entraîne une surconsommation de magnésium. Du fait de cette carence, le corps est moins apte à récupérer d'une fatigue, d'une période de stress ou encore d'un effort physique intense.

Ainsi, le cercle vicieux s'enclenche : la fatigue entraîne un nouveau stress qui lui-même va épuiser les réserves de magnésium, une diminution qui diminuera le niveau d'énergie, abaissera les défenses, troublera le sommeil, augmentera la fatigue... Heureusement, il existe des solutions simples pour réguler ses apports en magnésium et diminuer stress et fatigue.

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