Stress & sommeil
Tous les articles
-
Stress & sommeil
Je me réveille toutes les nuits à la même heure, que faire ?
Prévenir et diminuer les réveils nocturnes, c’est essayer de comprendre leurs causes organiques, parfois subtiles, qui peuvent se résoudre souvent de manière simple.
-
Stress & sommeil
Découvrez la routine D-Stress®, jour et nuit !
Pour éviter de se réveiller la nuit ou se réveiller moins, il faut essayer de savoir d'où ça vient, même si c'est pas toujours facile à voir. Cela vient parfois du corps et de l'intérieur. Heureusement, on peut souvent arranger ça avec des solutions simples.
-
Stress & sommeil
Vitamine B5 : caractéristiques, carence et dangers
La vitamine B5 est essentielle pour un bon fonctionnement de l'organisme. Découvrons tout ce qu'il y a à savoir sur cette dernière (carence, dangers etc.)
-
Stress & sommeil
La tyrosine : caractéristiques, usages et bienfaits
La tyrosine est un acide aminé. Découvrons ensemble ses caractéristiques, ses effets et pourquoi il faut en consommer.
-
Stress & sommeil
Comment lutter de manière naturelle contre l’émotivité ?
Vous désirez lutter de façon naturelle contre l'émotivité ? Nous allons découvrir les causes de l'émotivité, ses troubles ainsi qu'un traitement de plantes médicinales afin de lutter contre cela.
-
Stress & sommeil
Manque de sommeil : de lourdes conséquences pour votre santé
Les chercheurs sont formels : plus notre temps de sommeil est court, plus courte sera notre vie. Quels sont les dangers du manque de sommeil et quelles sont les solutions pour mieux dormir ?
-
Stress & sommeil
Comment sortir du cercle vicieux du stress ?
Humeur en dent de scie, insomnie, fatigue, douleurs et tensions musculaires… Nous connaissons tous ces phénomènes causés par le stress.
-
Stress & sommeil
Le magnésium
Le magnésium est un minéral indispensable à l’organisme. Il joue un rôle capital dans l’adaptation au stress.
-
Stress & sommeil
Quels sont les conséquences du manque de magnésium ?
Le manque de magnésium a des conséquences sur notre santé. Découvrons ensemble lesquelles et comment optimiser l'apport en magnésium.
-
Stress & sommeil
Stress et AVC
Notre société est victime du stress, état qui peut affecter le sommeil, le travail, les relations humaines, ainsi que notre santé mentale et physique.
-
Stress & sommeil
Les cinq aliments pour optimiser la mémoire
Des trous de mémoires ? Vous perdez souvent vos clés ? Vous ne vous souvenez de rien ? Dans ce cas, vous serez intéressés par les cinq aliments pour optimiser la mémoire.
-
Stress & sommeil
Le déficit en magnésium
Le magnésium est un pilier incontournable en nutrithérapie qui intervient dans plus de 400 réactions biochimiques essentielles à la vie.
-
Stress & sommeil
Le fucus : algue des compléments de régime
Découvrons ensemble tout ce qu’il faut savoir sur le fucus, qui est pour rappel une algue brune. Ce dernier est important pour l’organisme.
-
Stress & sommeil
L'acné
Pourquoi l’adolescence et les déséquilibres hormonaux entraînent-ils la floraison de ces boutons d’acné qui sont gênants dans la vie de tous les jours ?
-
Stress & sommeil
Stress, anxiété : de graves conséquences sur notre santé
Il ne faut jamais négliger les effets du stress chronique sur la santé et compte tenu des complications qu’il peut occasionner, la vigilance et la prévention sont de rigueur.
-
Stress & sommeil
Sportifs, comment améliorer votre récupération ?
Afin de prévenir les troubles liés à la pratique du sport, une récupération adaptée est nécessaire.
-
Stress & sommeil
Comment faire une cure détox ?
À l’arrivée du printemps, la cure détox est au corps ce que le grand ménage est à la maison.
-
Stress & sommeil
Une rentrée sans stress
Reprise du travail, rentrée des classes, nouveaux emplois du temps. Comment rester zen et dynamique malgré tout.
-
Stress & sommeil
Survivre au stress au travail
Stress au travail, les signes avant-coureurs indiquant que vous avez besoin d'aide.
-
Stress & sommeil
Comprendre et affronter le stress
Mieux connaître les mécanismes du stress et ses conséquences sur la santé, la vie au quotidien. Comment en venir à bout en choissant les solutions qui vous correspondent le mieux ?
-
Stress & sommeil
Le syndrome de fatigue chronique
Longtemps ignoré et mal connue, le syndrome de fatigue chronique présente pour particularité d’être difficile à diagnostiquer.
-
Stress & sommeil
Les seniors ont-ils moins besoin de sommeil ?
Vrai ou Faux : En vieillissant on aurait besoin de moins de sommeil.
-
Stress & sommeil
Une bonne raison pour manger du chocolat
De récentes études mettent en lumière le rôle des flavonols du chocolat pour la santé cardiovasculaire.
-
Stress & sommeil
Pourquoi l'obésité peut-elle être liée au stress ?
En mesurant les niveaux de cortisol à long terme, des chercheurs britanniques confirment le lien entre le stress chronique et l'obésité.
-
Stress & sommeil
D-Stress Booster Nouvelle Saveur Pêche
Le D-Stress Booster nouvelle saveur pêche améliore sa formule pour mieux plaire au palais le plus délicat. Il fournit un dosage quotidien optimal de nutriments anti-stress dans un sachet.
-
Stress & sommeil
Yoga, stress et inflammation
La pratique du Hatha yoga serait efficace contre les effets inflammatoires du stress.
-
Stress & sommeil
Écoutez votre corps pour mieux gérer le stress
Une étude sur le cerveau et la résilience, pour gérer plus efficacement le stress et l'adversité, nous devrions probablement prêter plus d'attention à ce qu'il se passe à l'intérieur de notre corps.
-
Stress & sommeil
Le vieillissement affecte-t-il la qualité du sommeil?
Les personnes âgées ont-elles réellement besoin de moins de sommeil que les plus jeunes? Une nouvelle étude suggère que les besoins de sommeil des adultes sont assez stables à partir d'environ l'âge de 20 ans.
-
Stress & sommeil
Sommeil et insomnies
En connaître mieux les causes et les conséquences sur la santé et le bien-être.
-
Stress & sommeil
Conseils de santé pour les voyages en avion
Stress, problèmes circulatoires. Les voyages en avion sont-ils sûrs pour votre santé ?