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Comment prévenir et soulager les dérèglements de la thyroïde?

Impression de fonctionner au ralenti ou à l’inverse d’être constamment en sur-régime? Perte ou prise de poids inopinée? Changements d’humeur? Votre thyroïde est peut-être en cause.Hyper ou hypothyroïdie, essayons de mieux comprendre ces dérèglements afin de les prévenir et de diminuer leurs symptômes.

Comment prévenir le stress oxydatif ?

Le stress oxydatif constitue dans nos modes de vie très exposés au stress, à la malbouffe et à la pollution un véritable problème santé pour prévenir les maladies chroniques et des troubles liés au vieillissement.

Nos conseils pour préparer les examens

Bac, partiels, concours et examens : c’est un tourbillon de stress et de trac, de nuits blanches, de réveils empâtés... Mais certains étudiants s’en sortent particulièrement mieux que d’autres. Quel est leur secret ?

Comment sortir du cercle vicieux du stress?

Humeur en dent de scie, insomnie, fatigue, douleurs et tensions musculaires… Nous connaissons tous ces phénomènes causés par le stress.

Comment faire une cure détox?

À l’arrivée du printemps, la cure détox est au corps ce que le grand ménage est à la maison. Avec l’arrivée des beaux jours, on a envie de s’alléger et de repartir sur des bases plus saines. Comment faire une cure détox de manière intelligente sans céder aux sirènes de conseils souvent farfelus?

Je me réveille toutes les nuits à la même heure, que faire?

Prévenir et diminuer les réveils nocturnes, c’est essayer de comprendre leurs causes organiques, parfois subtiles, qui peuvent se résoudre souvent de manière simple.

Comment venir à bout des allergies saisonnières?

Bien que bénigne, l’allergie saisonnière est un véritable enjeu de santé publique et un handicap pour ceux qui en souffrent. Il suffit parfois de mesures simples pour la prévenir et en diminuer les symptômes.

Comment soulager naturellement les douleurs d’endométriose ?

Maux de ventre intenses et handicapants que rien ne semble soulager, fatigue, troubles digestifs et urinaires, lombalgie… L'endométriose touche 10 à 20% des françaises.

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