Quels sont les nombreux bienfaits du picolinate de chrome ?

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Quels sont les nombreux bienfaits du picolinate de chrome ?

Le chrome est un oligo-élément nécessaire à l'organisme pour réguler le métabolisme en glucides (il aiderait au "transport" du glucose), en protéines et en graisses.

Le picolinate de chrome qui est un dérivé du chrome et de l’acide picolinique, s’avère être un complément alimentaire efficace pour aider l'organisme à retrouver un taux normal de glucose (on parle de glycémie) dans le sang.

En effet, le picolinate de chrome, utilisé de façon quotidienne, monopolise plus d’énergie en provenance des glucides. Ce qui aide à maigrir.

Découvrons ensemble les différents bienfaits du picolinate de chrome qui sont nombreux et variés.

Tout d’abord, il permet essentiellement le contrôle de votre appétit 

Eh oui, les individus se supplémentant en picolinate de chrome auront plus de facilité à réguler leur appétit, voire à le modérer.

Ainsi, vous vous doutez que cela peut être utile dans bon nombre de situations. En gardant un niveau standard de glucose dans le sang (autour 0,96 g / L), les fringales ainsi que les besoins en sucreries se font tout simplement de plus en plus rares.

Cette action est possible au moyen d’une gestion optimale de l’insuline dans le corps. Une étude qui a été effectuée en 2013 et touchant environ 622 personnes a prouvé que le picolinate de chrome est plus pertinent qu’un placebo afin de maigrir.

Le Picolinate de chrome peut être utilisé tous les jours en comprimé lors d’un repas.

200 µg de chrome vont par conséquent être absorbés par le corps dans le but d'aider le corps à réguler la sécrétion d’insuline. L'insuline est la clé qui ouvre la cellule pour lui permettre de consommer du glucose. Si il y a une résistance à l'insuline, il y a une hyperglycémie c'est-à-dire trop de sucre résiduel dans le sang. Les cellules au lieu de consommer du glucose le laisse à l'extérieur, c'est l'hyperglycémie aux conséquence à long terme potentiellement catastrophique.

Les aliments industriels modifiés sont les premières responsables de cette résistance, la junk-food ainsi que des sucreries. Ingérer des aliments abondants en sucres va engendrer une sensation de faim quelques heures après l’absorption et aussi en direction des tissus adipeux. C'est un cercle vicieux.

Cependant, en fonction des différentes études effectuées, l’usage de Picolinate de chrome offre la possibilité de réguler l’apport alimentaire grâce à son action sur l’insuline. Ainsi, de cette façon, les fringales mais également les désirs de sucres, vous savez, cette petite faim qui vous taraude à 11h00 et vers 17h00, seront à ranger au rayon des mauvais souvenir.

Ensuite, un autre de ses rôles est l’obtention d’un surplus d’énergie

Ce complément alimentaire restreint les envies de sucres et de (mauvaises) graisses en les brûlant.

Une autre de ses fonctions est également d’offrir la possibilité d’obtenir un surplus d’énergie au moyen d’un stockage optimal du glycogène.

Voici une liste des produits où on le trouve : le foie de veau, la levure de bière, les haricots verts, les brocolis, les pommes de terre, les céréales complètes, les champignons, la viande ainsi que les œufs.

De cette manière, on voit mieux l'intérêt d’une supplémentation pour quelqu’un de sportif. L'industrialisation à outrance de l’alimentation ainsi que le raffinage à l'excès des aliments (comme le riz par exemple) les lessive tellement qu'il n'y a plus que des traces de chrome. Ce qui est valable pour ce nutriment métal est valable en réalité pour beaucoup de fruits, légumes ou céréales. 

Une supplémentation, en lien avec une alimentation qualitative est par conséquent pertinente pour toutes les personnes sportives, dans le but de donner plus d’énergie aux séances de sport de qualité.

Et enfin, il permet également l’optimisation de votre santé

Un surplus de sucres présent dans le sang est l’un des principaux points communs des personnes diabétiques. Ainsi, il n’est point surprenant que le Picolinate de chrome soit plutôt utile dans le cas d'un diabète de type II surtout quand la résistance à l’insuline s'avère importante. 

Etonnamment, le Picolinate de chrome a aussi fait ses preuves afin de soigner les individus atteints de dépression, en lien ou non avec une prise de poids. De façon plus générale, ce complément est un atout santé car quand on avance en âge. Les taux de chrome sont faibles pour la quasi-totalité de la population, ce taux bas pourrait être lié à l’apparition de problèmes cardio‐vasculaires ou de diabète.

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