Sommeil | Laboratoire Synergia
Français

Comment aborder la rentrée en pleine forme?

Avec un peu d'anticipation et en prenant avant tout soin de votre santé, la rentrée se passera en douceur, sans perdre les bienfaits des vacances dès le retour au travail.

Manque de sommeil: de lourdes conséquences pour votre santé

Les chercheurs sont formels: plus notre temps de sommeil est court, plus courte sera notre vie. Quels sont les dangers du manque de sommeil et quelles sont les solutions pour miuex dormir?

Je me réveille toutes les nuits à la même heure, que faire?

Prévenir et diminuer les réveils nocturnes, c’est essayer de comprendre leurs causes organiques, parfois subtiles, qui peuvent se résoudre souvent de manière simple.

Les Seniors ont-ils Moins Besoin de Sommeil ?

Vrai ou Faux : En vieillissant on aurait besoin de moins de sommeil.

Pages

Scroll Top