Sommeil | Laboratoire Synergia
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Manque de sommeil: de lourdes conséquences pour votre santé

Les chercheurs sont formels: plus notre temps de sommeil est court, plus courte sera notre vie. Quels sont les dangers du manque de sommeil et quelles sont les solutions pour miuex dormir?

Je me réveille toutes les nuits à la même heure, que faire?

Prévenir et diminuer les réveils nocturnes, c’est essayer de comprendre leurs causes organiques, parfois subtiles, qui peuvent se résoudre souvent de manière simple.

Les Seniors ont-ils Moins Besoin de Sommeil ?

Vrai ou Faux : En vieillissant on aurait besoin de moins de sommeil.

Sommeil et Insomnies

Sommeil et Insomnies : en connaître mieux les causes et les conséquences sur la santé et le bien-être. 

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