Stress | Laboratoire Synergia
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Manque de sommeil: de lourdes conséquences pour votre santé

Les chercheurs sont formels: plus notre temps de sommeil est court, plus courte sera notre vie. Quels sont les dangers du manque de sommeil et quelles sont les solutions pour miuex dormir?

Sportifs, comment améliorer votre récupération?

Afin de prévenir les troubles liés à la pratique du sport, une récupération adaptée est nécessaire.

Nos conseils pour préparer les examens

Bac, partiels, concours et examens : c’est un tourbillon de stress et de trac, de nuits blanches, de réveils empâtés... Mais certains étudiants s’en sortent particulièrement mieux que d’autres. Quel est leur secret ?

Comment sortir du cercle vicieux du stress?

Humeur en dent de scie, insomnie, fatigue, douleurs et tensions musculaires… Nous connaissons tous ces phénomènes causés par le stress.

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